Workshop & Seminar Übersicht

J.C.Moods Workshops & Seminare in der Yoga Lounge

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung!

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WS-Nr.Workshop/Seminar
3157Atemseminar Herzverbundenheit
Chakra – Yoga, Bewegung, Meditation
Samstag, 15.06.2019 von 13:30-16:30 Uhr
Seminar mit Sabine Grohmann

In diesem Seminar stimmen wir uns auf das Herz-Chakra ein.
Es ist das vierte der sieben Hauptchakras, das für das Lebensthema, Liebe, Geborgenheit und Mitgefühl steht.
Wahrnehmungsübungen aus der Atemlehre, Yoga und kreative Bewegungsmöglichkeiten führen uns über unseren Körper in unser seelisches Befinden.
Die Öffnung und Stärkung der Chakras fördern das Wohlbefinden und den inneren Ausgleich.

45,- € pro Teilnehmer -> buchbar bei Sabine Grohmann unter sg@lamariposa.de o. Tel.06644 3539816
3292„Visuelle Kristall-Klang-Meditation"
Samstag, 22. Juni 2019 von 11:00- 12:00 Uhr mit Birgit Gorsler

Achtsam geführte Klangmeditation zur Erweckung innerer Bilder. Die zarten, sehr berührenden Klänge der Bergkristall-Kristallsphäre® lassen uns tief abtauchen in meditative Entspannung.
Auszeiten vom oft anstrengenden Alltag werden zunehmend wichtiger. Momente des Loslassens und Entspannens notwendiger.
Körper und Geist dürfen im Liegen einmal vollkommen ausruhen. Die sphärischen Klänge führen uns zu Gefühlen von Geborgenheit und Harmonie. Sie lassen uns Kraft und Energie tanken.
Lassen Sie sich entführen und genießen Sie einen
„Kurzurlaub für die Seele“

Energieausgleich: 10,00 € inkl. Snack und Glückstee
3338Yoga - VISHUDDHA-CHAKRA
22.06.2019 von 14-16 Uhr, mit Simone

Das Vishuddha-Chakra, auch Kehl- oder Halschakra genannt, ist das fünfte der insgesamt 7 Haupt-Chakren. Es verarbeitet die Erfahrungen des Selbstausdrucks sowie der Kommunikation und verbindet uns mit dem höheren Verstand. In ihm ist unsere ganz eigene Wahrheitsfindung verborgen, sowie die Möglichkeit, diese mit der Umwelt zu teilen. Vishuddha Chakra ermöglicht uns die Öffnung für die feinstoffliche Ebene und damit den Zugang zu Intuition sowie Klarheit im Innen und im Außen. Das Kehlchakra gilt als Brücke zwischen der Intelligenz des Herzens und der Intelligenz des Geistes. Durch ein starkes Kehlchakra, das frei von Blockaden ist, können Herz und Verstand harmonisch zusammenwirken.
In diesem Workshop erklären wir dir die Bedeutung, Eigenschaften und Funktionen des 5. Chakras. Du erfährst, wie du mögliche Anzeichen einer Dysbalance erkennen kannst und bekommst einen Einblick in die vielfältigen Möglichkeiten zur Harmonisierung.
Eine gezielt auf das 5. Chakra abgestimmte Yogastunde mit Anfangsentspannung, Pranayama (Atemübungen), fließenden und gehaltenen Asanas (Körperhaltungen) und einer Endentspannung mit Chakra-Meditation runden den Special-Workshop ab.

Im Anschluss daran kannst du speziell für das 5. Chakra geeignete Snacks und Tee genießen und hast Gelegenheit zum Austausch oder für Fragen. Die wichtigsten Infos und Kurzanleitungen zur Harmonisierung bekommst du als Handout zum Nachlesen mit nach Hause.

Finde den Zugang zu dir selbst und deiner Wahrheit, öffne dich für deine Intuition und lerne, deine Gedanken, Wünsche und Gefühle klar zu kommunizieren. Ein Workshop mit befreiender Wirkung auf dein Kehlchakra!

Bei anschließendem Obst, Snacks &Tee ist auch Gelegenheit für Fragen. Die wichtigsten Infos gibt es als Handout mit nach Hause.
Auch für Einsteiger

Energieausgleich 26.-Euro
3293Klangschalen im täglichen Leben
Samstag, den 17.08.2019 von 10:00-17:00 Uhr und Sonntag, den 18.08.2019 von 10:00 - 14:30 Uhr mit Christa Weber-Can

Haben Sie auch eine Klangschale und möchten die vielfältigen Möglichkeiten kennenlernen, was Sie mit Ihrer Klangschale alles machen können?
Dann ist dieses 2 Tage Seminar genau das Richtige!
Klangmeditationen, Klangmassage, Herstellung der Klangschale, Wasser + Klangschale, die Klangschale für das Heim einsetzen, für Pflanzen nutzen, Reinigen des Heims mit Klang, Klang für Tiere uvm.
Samstag, den 17.08.19 von 10 - 17:00 Uhr und
Sonntag, den 18.08.19 von 10 - 14:30 Uhr.
Inkl. Getränke und Verpflegung.

Energieausgleich: 159,-Euro
3149Spätsommerliches Yin Yoga
Samstag, 24.08.2019 von 14:00-16:00 Uhr in der Yoga Lounge
mit Simone
Ein Yin Yoga Workshop im Zeichen des Elements „Erde“
Der Schwerpunkt des Workshops gilt an diesem Tag den zugeordneten Meridianen.
Das sind Energiebahnen, durch welche die Lebensenergie, auch Chi oder Prana genannt, fließt.

Der Schwerpunkt des August-Workshops gilt den zugeordneten Meridianen Milz (YIN) und Magen (YANG).
Er passt zur Wandlungsphase Erde (Spätsommer), die alle anderen Elemente harmonisiert, nährend und ruhig ist. Sie steht aber auch für Verwandlung & Neues.
Die abgestimmten Yin Yoga Haltungen sorgen für einen klaren, ausgewogenen Geist und das Gefühl des “Verbunden-Seins” mit dem Strom des Lebens.

In diesem Workshop erfährst du die Grundzüge des Yin Yoga und warum die Yin Yoga Praxis im Rhythmus der Jahreszeiten besonders effektiv ist.

Natürlich bekommst du das Wichtigste zum Nachlesen als Handout mit nach Hause. Im Anschluss daran hast du bei Tee und Wasser noch die Gelegenheit zum Austausch.

Entzünde dein inneres Feuer und öffne dich für die Fülle des Lebens.

Energieausgleich: 26.-€
2968YOGA - "WIR GRÜSSEN DIE SONNE UND DEN MOND "
Mit dem Sonnen- und Mondgruß zur inneren Balance!
31.08.2019 von 10:30-12:30 Uhr Yoga-Workshop mit Jenny

Der Sonnengruß aktiviert die rechte Seite im Körper, ist männlich, warm, zielstrebig und gerade. Er steht für die aktive Kraft in uns, das Voranschreiten und das Machen. Der Mondgruß aktiviert die linke Seite im Körper, ist eher passiv, kühl, kreativ und rund. Hier sind wir empfänglich und offen nach allen Seiten, so dass kreative Prozesse entstehen können.
Der Sonnen- und Mondgruß zeigt uns die Qualitäten die in uns stecken, so können wir unsere Kräfte nutzen und ganz bewusst in unserem Leben einsetzen.
In dieser Yogastunde lernst du Schritt für Schritt den Sonnen- und Mondgruß und praktizierst ihn anschließend in fließenden Bewegungen zu wunderschöner Musik.

Eine Stunde für Yogaerfahrene.

Energieausgleich: 26,- € inkl. Energiesnack und Yogi-Tee
2965natürlich- barfuß - Leguano
Am Samstag, den 31.08.2019 von 11:00-17:00 Uhr, mit Uschi & Reini

Hier bei uns die Barfußschuhe von LEGUANO erleben, testen und beraten lassen...
Die Schuhe können natürlich auch eingekauft werden.

Die Teilnahme ist kostenlos! Bitte vorher anmelden..
2961Yoga für den Beckenboden
Samstag, 14.09.2019 von 10:30-12:30 Uhr

Der Beckenboden schützt unsere inneren Organe,
er verschließt die Ausscheidungsorgane, er richtet die Wirbelsäule auf und
er stabilisiert das Iliosakralgelenk (ISG-Gelenk).
Es gibt viele gute Gründe, sich um den Beckenboden zu kümmern und in seiner Yoga Praxis den Fokus mehr auf ihn zu legen.
Er wirkt auf den unterschiedlichsten Ebenen auf Körper, Geist und Energiesystem.
Wenn wir den Beckenboden im Yoga bewusst wahrnehmen, spüren wir im Alltag eine starke Erdung, haben das Gefühl „mit beiden Beinen fester im Leben zu stehen“ und dadurch stärkt sich auch unser Selbstvertrauen.
Der Beckenboden fühlt sich dann „wach und aktiv“ an und befindet sich im Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung.
In diesem Yoga-Workshop vermittelt Jenny dir die Aufgaben des Beckenbodens, wie du ein besseres Körpergefühl entwickeln und üben kannst, den Beckenboden auch gezielt im Yoga anzusteuern.

Im anschließenden gemütlichen Austausch bei einer Tasse Tee bekommst du außerdem ein Handout mit Infos und Übungen für zu Hause.

Energieausgleich inkl. Tee & gesunde Snacks = 29,-€ pro Teilnehmer
3297ZUMBA... is my Stress Relief

Samstag, 14 September 2019 von 11:30- 13:00 Uhr mit Kathi

Keine Lust auf Sport? Na, dann probier bei uns mal Zumba und du willst gar nicht mehr aufhören!
Beim Mix aus Arobic, Tanz und Fitness wird dein ganzer Körper trainiert, Kalorien verbrannt und die Muskeln geformt...und das macht auch noch jede Menge Spaß!

Das Zumba®Fitness Programm wurde in den 90er Jahren von dem Kolumbianer Alberto "Beto" Perez entwickelt. Angeregt durch die traditionelle Musik seiner Heimat - Cumbia, Salsa, Samba und Merengue - kombinierte Beto die feurigen, lateinamerikanischen Rhythmen mit heißen Tanzschritten...
Lass dich mitreißen von dem Mix aus motivierenden Musik/ heißen Rhythmen und den typisch lateinamerikanischen Tanzschritten...
Energieausgleich inkl. Smoothie & Energieriegel: 19,- €
3156Sonntag, den 20 Oktober 2019
10:00 - 17.30 Uhr
Entspannen mit Klang & Berührung und Heilsame Rituale -
„Ein Tag für mich“

TagesSeminar mit Mirja & Johannes
Nimm Dir eine Auszeit vom Alltag und begleite uns auf eine Reise zu Dir selbst! Geführte Meditationen mit Klang & Berührung, praktisches Arbeiten mit Klangschalen, Geben und Empfangen im lebendigen Augenblick - inneren Ballast gehen lassen, Auflösung beschwerender Emotionen und negativer Glaubenssätze u.v.a.m.
95,- € pro Teilnehmer inkl. aller Getränke & veganer Verpflegung

 Anmeldung auch in unserem  Ladengeschäft,  Marktplatz 16, 36341 Lauterbach


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