Workshop & Seminar Übersicht

J.C.Moods Workshops & Seminare in der Yoga Lounge

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WS-Nr.Workshop/Seminar
3155Entspannen mit Klang & Berührung und Heilsame Rituale -
„Auflösung beschwerender Emotionen“

Samstag 16. Februar 2019 15.30 - 18.30 Uhr
Workshop mit Mirja & Johannes

Entschleunigung und Erfahrungen zu innerem Frieden und Ausgeglichenheit – geführte Meditationen und praktische Arbeit mit Klangschalen. Geben und Empfangen im lebendigen Augenblick.

39,- € pro Teilnehmer -> buchbar bei Johannes Lowien unter info@klang-beruehrung.de oder Tel.: 0172-6740638
2961Yoga für den Beckenboden
Samstag, 23.02.2019 von 14:00-16:00 Uhr

Der Beckenboden schützt unsere inneren Organe,
er verschließt die Ausscheidungsorgane, er richtet die Wirbelsäule auf und
er stabilisiert das Iliosakralgelenk (ISG-Gelenk).
Es gibt viele gute Gründe, sich um den Beckenboden zu kümmern und in seiner Yoga Praxis den Fokus mehr auf ihn zu legen.
Er wirkt auf den unterschiedlichsten Ebenen auf Körper, Geist und Energiesystem.
Wenn wir den Beckenboden im Yoga bewusst wahrnehmen, spüren wir im Alltag eine starke Erdung, haben das Gefühl „mit beiden Beinen fester im Leben zu stehen“ und dadurch stärkt sich auch unser Selbstvertrauen.
Der Beckenboden fühlt sich dann „wach und aktiv“ an und befindet sich im Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung.
In diesem Yoga-Workshop vermittelt Jenny dir die Aufgaben des Beckenbodens, wie du ein besseres Körpergefühl entwickeln und üben kannst, den Beckenboden auch gezielt im Yoga anzusteuern.

Im anschließenden gemütlichen Austausch bei einer Tasse Tee bekommst du außerdem ein Handout mit Infos und Übungen für zu Hause.

Energieausgleich inkl. Tee & gesunde Snacks = 29,-€ pro Teilnehmer
2963„Klanggeschichten“
Sonntag, 24.Februar 2019 von 11:00- 12:00 Uhr mit Birgit Gorsler

Auszeiten vom oft anstrengenden Alltag werden zunehmend wichtiger. Momente des Loslassens und Entspannens notwendiger.

Fantasiereisen, oder mit Klang untermalte lyrische Gedichte sind wie Oasen der Ruhe.

Klänge entführen uns auf eine Reise, lassen uns abschalten. Körper und Geist dürfen einmal vollkommen ausruhen. Klänge lassen unsere Gedanken ganz leicht werden, führen uns zu Gefühlen von Geborgenheit und Ruhe. Sie lassen uns Kraft und Energie tanken.

Energieausgleich: 10,00 € inkl. Snack und Tee
3195Yoga - MANIPURA-CHAKRA
02.03.2019 von 14:00-16:00 Uhr, mit Simone

Das dritte Chakra trägt einen verlockenden Namen: Es heißt "Manipura", was übersetzt aus dem altindischen Sanskrit soviel bedeutet wie "Stadt der Juwelen". Das klingt nach Schönheit und Glanz, Licht und Glitter; kurz gesagt - nach einem Ort (oder Zustand), der magische Anziehungskraft hat. Es ist das Chakra der Lebenskraft, unser Energiezentrum, unser Kraftwerk und das Zentrum der persönlichen Identität.
In diesem Workshop erklären wir dir die Bedeutung, Eigenschaften und Funktionen des 3. Chakras. Du erfährst, wie du mögliche Anzeichen einer Dysbalance erkennen kannst und bekommst auch einen Einblick in die vielfältigen Möglichkeiten zur Harmonisierung.
Eine gezielt auf das 3. Chakra abgestimmte Yogastunde mit Anfangsentspannung, Pranajama (Atemübungen), fließenden und gehaltenen Asanas (Körperhaltungen) und einer Endentspannung mit Chakra-Meditation und passenden Aromaölen runden den Special-Workshop ab.

Im Anschluss daran hast du noch Gelegenheit zum Austausch oder für Fragen bei Obst, Snacks und Tee. Die wichtigsten Infos bekommst du als Handout zum Nachlesen auch mit nach Hause.
Lass dich von der Magie deiner Stadt der Juwelen verzaubern und bringe deine Lebensenergie in Fluss.

Einsteiger sind herzlich willkommen.

Energieausgleich 26.-Euro
2969ENTSCHLACKEN, YOGA UND ERNÄHRUNG
04.03.- 30.03.2019 mit Anja

4 wöchige begleitete Entschlackungskur und Yoga

Sie wollen mit dem beginnenden Frühjahr Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun?

Dann ist dieses 4 wöchige Programm das Optimale für Sie.
Es bringt Sie auf dem Weg zu deutlich mehr Wohlbefinden, Vitalität, Klarheit und Stärkung des Immunsystems.

Wie geht das?
Sie bekommen in dieser Zeit alle notwendigen Informationen zur erfolgreichen Entschlackung sowie wöchentlich Rezepte und die dazugehörigen Einkaufslisten zur richtigen Durchführung.

Unterstützt wird die Kur mit 60 min Detox-Yoga pro Woche.
Hierbei werden alle wichtigen Organe zur Entschlackung aktiviert und der Stoffwechsel angeregt .
Desweiteren können in dieser Zeit Körper und Geist auch entspannen.

Diese ganzheitliche und abwechslungsreiche Kur ist für jeden geeignet und sehr gut in den Alltag zu integrieren.
3157Atemseminar Herzverbundenheit
Chakra – Yoga, Bewegung, Meditation
Samstag, 09.03.2019 von 13:30-16:30 Uhr
Seminar mit Sabine Grohmann

In diesem Seminar stimmen wir uns auf das Herz-Chakra ein.
Es ist das vierte der sieben Hauptchakras, das für das Lebensthema,
Liebe, Geborgenheit und Mitgefühl steht.
Wahrnehmungsübungen aus der Atemlehre, Yoga und kreative
Bewegungsmöglichkeiten führen uns über unseren Körper in unser seelisches Befinden.
Die Öffnung und Stärkung der Chakras fördern das Wohlbefinden und den
inneren Ausgleich.

45,- € pro Teilnehmer -> buchbar bei Sabine Grohmann unter sg@lamariposa.de oder Tel.: 06644 3539816
2967DETOX YOGA & SMOOTHIES
Samstag, 16.03.2019 von 14:00-17:00 Uhr, mit Jenny

Detox Yoga ist eine Verbindung von Yogastellungen und Atemübungen, die deinen Verdauungsapparat unterstützen und die Durchblutung der Organe optimieren, so dass Schad- und Schlackenstoffe besser abgebaut werden können.
Die Übungen wirken reinigend auf Körper und Seele. Sie regen den Stoffwechsel an, Muskeln und Gelenke werden von Ablagerungen befreit, der Verdauungsapparat gefördert, das Immunsystem gestärkt und die Zellerneuerung stimuliert.
Die Detox Yogastunde ist auch für Yoga Anfänger geeignet und wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus.

Energieausgleich 28,- Euro inkl. Energiesnack & frischer Smoothies
3229„Klanggeschichten“
Sonntag, 17. März 2019 von 11:00- 12:00 Uhr mit Birgit Gorsler

Auszeiten vom oft anstrengenden Alltag werden zunehmend wichtiger. Momente des Loslassens und Entspannens notwendiger.

Fantasiereisen, oder mit Klang untermalte lyrische Gedichte sind wie Oasen der Ruhe.

Klänge entführen uns auf eine Reise, lassen uns abschalten. Körper und Geist dürfen einmal vollkommen ausruhen. Klänge lassen unsere Gedanken ganz leicht werden, führen uns zu Gefühlen von Geborgenheit und Ruhe. Sie lassen uns Kraft und Energie tanken.

Energieausgleich: 10,00 € inkl. Snack und Tee
3156Samstag 23. März 2019
15.30 - 18.30 Uhr
Entspannen mit Klang & Berührung und Heilsame Rituale -
„Dein Inneres Kind“

Workshop mit Mirja & Johannes
Entschleunigung und Erfahrungen zu innerem Frieden und Ausgeglichenheit – geführte Meditationen und praktische Arbeit mit Klangschalen. Geben und Empfangen im lebendigen Augenblick.

39,- € pro Teilnehmer -> buchbar bei Johannes Lowien unter
info@klang-beruehrung.de oder Tel.: 0172-6740638
2959Achtsamkeit....mit mir selbst achtsam sein.
Samstag, 06.04.2019 von 10:00-17:00 Uhr mit nicole schWALDa

Beschreibung folgt...

Energieausgleich 95.-€ pro Teilnehmer
2970LICHTENGELMEDITATION
Sonntag 07.04.2019 von 17:00-18:30 Uhr, mit Christa Weber-Can

Das ganz besondere Erlebnis für uns und unsere Seele.
Lassen Sie sich überraschen...

Energieausgleich 19.-Euro
2965natürlich- barfuß - Leguano
Am Freitag, den 13.04.2019 von 11:00-13:00 Uhr, mit Uschi

Hier in unserer Yoga Lounge die Barfußschuhe von LEGUANO erleben, testen und beraten lassen...
Die Schuhe können natürlich auch eingekauft werden.

Die Teilnahme ist kostenlos! Um Anmeldung wird gebeten.
2957Ach Du Wilde Grüne Neune ...
13.04.2019 von 15:00-16:30 Uhr mit Sabine

Schon die Germanen bereiteten eine kräftigende Kräutersuppe zu Ostara dem germanischen Frühlingsfest zu,
um nach einem langen und entbehrungsreichen Winter mit den ersten frischen Kräutern und deren wertvollen
Inhaltsstoffen wieder zu Kräften zu kommen.

Wir lernen die ersten "wilden" Kräuter des Fühlings kennen, und erfahren so mancherlei über deren Geschichte,
die reinigende und stärkende Wirkung auf unseren Körper und Geist, sowie verschiedene kulinarische Anwendungsmöglichkeiten.

Abschließend gibt es einen kleinen Imbiss, den wir gemeinsam herstellen.

Inkl. Zutaten und Rezepte.

 

Anmeldung auch in unserem  Ladengeschäft,  Marktplatz 16, 36341 Lauterbach


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