Yoga im Sommer – erfrischt und vital – K17 – K19

Yoga im Sommer kann viele positive Wirkungen haben, die dir helfen, die warme Jahreszeit noch bewusster und angenehmer zu erleben.

Hier sind einige der wichtigsten Vorteile, was Yoga im Sommer bewirken kann:

1. Erfrischung und Kühlung: Durch spezielle Atemübungen und sanfte Dehnungen kannst du deinen Körper innerlich kühlen und dich erfrischt fühlen, was bei Hitze besonders wohltuend ist.
2. Stressabbau: Die warmen Monate sind oft mit mehr Aktivitäten und manchmal auch mit Stress verbunden. Yoga hilft, den Geist zu beruhigen, Spannungen abzubauen und innere Ruhe zu finden.
3. Energie und Vitalität: Yoga regt die Durchblutung an, stärkt den Kreislauf und sorgt für mehr Energie, sodass du den Sommer aktiv und vital genießen kannst.
4. Schweißregulation: Durch gezielte Übungen kannst du den Schweißfluss regulieren, was dir hilft, dich bei Hitze wohler zu fühlen.
5. Verbesserte Flexibilität: Die warmen Temperaturen sind ideal, um Dehnungen zu vertiefen und die Beweglichkeit zu fördern, ohne dass die Muskeln zu sehr beansprucht werden.
6. Sonnenschutz und Hautpflege: Yoga fördert die Durchblutung der Haut und kann das allgemeine Wohlbefinden steigern, was sich positiv auf dein Hautbild auswirken kann.

Gemeinsam werden wir entspannte Dehnungen, kühlende Atemübungen und erfrischende Meditationen machen, um Energie zu tanken und den Sommer in vollen Zügen zu genießen

Ich freue mich auf dich, Deine Conny

Kursdauer 90 Min. (8 x 90Min )

Der Kurs kommt zustande, wenn mind. 4 Teilnehmer ein Kurs-Ticket erworben haben, ansonsten wird der Kurs 7 Tage vor dem ersten Kurstag abgesagt.

Alle folgenden Kurse Montags ab 02.06.2025

Kurs K17 von 8:30Uhr – 10:00Uhr

Kurs K18 von 17:30Uhr – 19:00Uhr

Kurs K19 von 19:30Uhr – 21:00Uhr