Unser Yoga Angebot
Yoga – Kurse
Unsere Winter – Yoga Kurse sind eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in der kalten Jahreszeit zu stärken und zu revitalisieren, besonders auch dein Immunsystem-
Sie helfen dir, die Kälte auszugleichen, deine gute Laune zu fördern und dich ganzheitlich zu stärken. Lass dich von der Energie des Yoga inspirieren und bring dein inneres Licht zum Leuchten!
Winter-Magie:
In Balance durch den Winter K05-K07
In unserem Winter-Yogakurs erlebst du eine ganzheitliche Yogapraxis, die speziell darauf ausgerichtet ist, die Herausforderungen der kalten Jahreszeit zu meistern. Durch gezielte Asanas regen wir die Durchblutung an, fördern die Flexibilität des Körpers und stärken das Immunsystem. Das Dehnen hilft nicht nur, Verspannungen zu lösen, sondern trägt auch dazu bei, die Muskulatur geschmeidig zu halten.
In den dunkleren Monaten, in denen das Sonnenlicht oft fehlt, ist es auch wichtig, die gute Laune zu unterstützen. Unsere Praxis beinhaltet daher auch Elemente, die das Wohlbefinden steigern und die Stimmung heben. Durch wärmende Atemübungen und meditative Sequenzen schaffst du dir ein Wohlgefühl, das dir hilft, die winterliche Trägheit zu überwinden und neue Energie zu tanken. Winterliche Themen werden in die Praxis eingebaut, um die Verbindung zur Natur und zur eigenen inneren Wärme zu stärken.
Montags ab 25.11.2024
Kurs – K05 von 08:30-10:00Uhr
Kurs – K06 von 17:00-18:30Uhr
Kurs – K07 von 19:00-20:30Uhr
Winter-Flow:
Mehr Energie & Stärkung des Immunsystems – K08
Erlebe die wohltuende Kraft unseres Winter Yoga Flow-Kurses! In der kalten Jahreszeit laden wir dich ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Herausforderungen des Winters mit Leichtigkeit zu meistern.
Was dich erwartet:
– Wärmende Bewegungen: Fließende Sequenzen, die die Durchblutung anregen und deine Muskulatur sanft dehnen und dir frische Energie bringen.
– Flexibilität fördern: Durch gezielte Asanas stärkst du deine Flexibilität und löst Verspannungen, die sich in der kalten Jahreszeit ansammeln können.
– Gute Laune tanken: Lass die winterliche Trägheit hinter dir! Unsere Praxis hebt die Stimmung und bringt Licht in die dunklen Tage.
– Atemtechniken: Lerne, wie du mit speziellen Atemübungen deine innere Wärme aktivierst und Stress abbaust.
– Entspannung und Einkehr: Beende jede Einheit mit einer tiefen Entspannung, um Körper und Geist zu regenerieren.
Donnerstags ab 05.12.2024
Kurs – K08 von 18:15 – 19:45Uhr
Yoga – Klassen
Innere Ruhe mit Entspannungsyoga – K09
Bist du auf der Suche nach einem Weg, Stress abzubauen und deine innere Balance zu finden? Unser Entspannungsyoga bietet dir die perfekte Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
🧘♀️ Was dich erwartet:
– Sanfte Yoga-Übungen zur Förderung der Flexibilität und Entspannung
– sanfte Dehnungen
– Atemtechniken zur Beruhigung des Geistes
– Geführte Meditationen für mehr Achtsamkeit und innere Ruhe
– Traumreisen
Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, diese Yogastunde ist für alle geeignet und ideal für Menschen, die Stress abbauen, ihre innere Balance finden und einfach mal abschalten möchten
Lass den Alltag hinter dir und gönn dir eine Auszeit für Körper und Seele!
✨ Melde dich jetzt an und entdecke die transformative Kraft des Entspannungsyoga! ✨
Ich freue mich auf dich! 🌸
Freitags ab 06.12.2024
Kurs – K09 von 18:15 19:45Uhr
Samstag Yoga – Stressfrei ins Wochenende – K10
Beginne dein Wochenende mit Energie und Freude! Unsere Samstagmorgen-Yogastunde ist der perfekte Weg, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und dich auf das Wochenende einzustimmen.
Wir starten mit sanften Bewegungen, um den Körper zu aktivieren und Verspannungen zu lösen, es folgt eine Mischung aus kraftvollen und entspannenden Asanas, die deine Flexibilität und Stärke fördern.
Genieße die Schussentspannung um mit einem klaren, entspannten Geist in dein Wochenende zu starten.
Lass den Stress der Woche hinter dir und starte mit einem Lächeln und neuer Energie ins Wochenende! Ich freue mich auf dich, Deine Conny
Diese Stunde ist für alle Level geeignet.
Samstags ab 11.01.2025
Kurs – K10 von 10:00-11:15 Uhr
