Kraftvoll und entspannt durch die goldene Jahreszeit – K21-K23

Der Herbst-Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse dieser besonderen goldenen Jahreszeit abgestimmt.

Im Herbst werden wir so reich beschenkt wie in keiner anderen Jahreszeit. Die Bäume legen ihre goldenen Gewänder an, die Ernte ist eingefahren, die Natur sammelt ihre Energie und macht sich bereit für den Wandel….
In den kommenden Wochen lade ich dich ein, Körper und Geist zu harmonisieren, um die Veränderungen in der Natur und im eigenen Inneren ganz bewusst zu erleben. Denn nur im Wandel steckt Entwicklung und Wachstum.
Auch dem Thema „Loslassen“ werden wir uns intensiv widmen – sowohl körperlich als auch geistig. Wir üben, alte Spannungen und negative Gedanken loszulassen, um Platz für frische Energie und positive Stimmung zu schaffen.

Du erlebst:

Verbesserung der Flexibilität und Kraft
Stärkung des Immunsystems
Förderung der inneren Ruhe und Gelassenheit
Unterstützung beim Loslassen alter Lasten
Vorbereitung auf die dunklere Jahreszeit

Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Einstimmung, gefolgt von Asanas und Flows, und endet mit einer Schlussentspannung inkl.Aromaöl-Sinnesreise.
Es ist eine wundervolle Möglichkeit, sich selbst in warmer gemütlicher Umgebung etwas Gutes zu tun und die Jahreszeit bewusst zu erleben.

Bist du dabei?
Ich freue mich auf dich,

Deine Conny

Kursdauer 90 Min. (10 x 90Min + 1 x 90 Min. gratis – 03.11.2025 Bonustag)

Montags ab 25.08.2025
Kurs K21 – 08:30-10:00Uhr
Kurs K22 – 17:30.19:00Uhr
Kurs K23 – 19:30-21:00Uhr