
Yoga im Sommer – erfrischt und vital – K18
Yoga im Sommer kann viele positive Wirkungen haben, die dir helfen, die warme Jahreszeit noch bewusster und angenehmer zu erleben.
Hier sind einige der wichtigsten Vorteile, was Yoga im Sommer bewirken kann:
- Erfrischung und Kühlung: Durch spezielle Atemübungen und sanfte Dehnungen kannst du deinen Körper innerlich kühlen und dich erfrischt fühlen, was bei Hitze besonders wohltuend ist.
- Stressabbau: Die warmen Monate sind oft mit mehr Aktivitäten und manchmal auch mit Stress verbunden. Yoga hilft, den Geist zu beruhigen, Spannungen abzubauen und innere Ruhe zu finden.
- Energie und Vitalität: Yoga regt die Durchblutung an, stärkt den Kreislauf und sorgt für mehr Energie, sodass du den Sommer aktiv und vital genießen kannst.
- Schweißregulation: Durch gezielte Übungen kannst du den Schweißfluss regulieren, was dir hilft, dich bei Hitze wohler zu fühlen.
- Verbesserte Flexibilität: Die warmen Temperaturen sind ideal, um Dehnungen zu vertiefen und die Beweglichkeit zu fördern, ohne dass die Muskeln zu sehr beansprucht werden.
- Sonnenschutz und Hautpflege: Yoga fördert die Durchblutung der Haut und kann das allgemeine Wohlbefinden steigern, was sich positiv auf dein Hautbild auswirken kann.
Gemeinsam werden wir entspannte Dehnungen, kühlende Atemübungen und erfrischende Meditationen machen, um Energie zu tanken und den Sommer in vollen Zügen zu genießen
Ich freue mich auf dich, Deine Conny
Kursdauer 90 Min. (8 x 90Min )
Der Kurs kommt zustande, wenn mind. 4 Teilnehmer ein Kurs-Ticket erworben haben, ansonsten wird der Kurs 7 Tage vor dem ersten Kurstag abgesagt.
Wichtige Buchungshinweise/Infos:
Teilnahme nachdem der Kurs schon gestartet ist (nach erstem Kurstag) – Info
Unterschied Kurs-Ticket vs. Individual-Ticket – Info
Buchung für weitere Teilnehmer – Info
Bei Fragen bitte Mail an: mail@jc-moods.com bzw. Tel. 06641 9128642
Kursleiter
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Conny WestphalYogalehrerin
Alleinerzeihend und in Balance – nicht immer einfach…. Und so lernte ich im Jahr 2004 für mich die wohltuende und vielfältige Wirkung von YOGA kennen. Es begleitete mich all die Jahre und so entschied ich mich etwas später, die Yogalehrerausbildung bei Satya Yoga in Darmstadt zu machen. Mit der Intension, anderen Menschen das weiterzugeben, was mir seit damals so gut tut und mich immer wieder aufs Neue in den tagtäglichen Herausforderungen unterstützt, mir gelassenheit, Annahme und Klarheit bringt – aber auch Energie, meine Ziele anzugehen und zu verwirklichen. Weiterbildung in „Yoga für Senioren“(Satya Yoga), „ Yoga für Kinder und Jugendliche“(Mandala Wetzlar) , „YIN Yoga nach Tanja Seeehofer“, „Aerial Yoga“ & „Aerial Yin Yoga“ (Yoga Wings Gießen), „Mantra-Yoga nach Alice Hemmer (Anjali Yoga) , „Mama-Baby Yoga“ (Stefanie Weyrauch Yogastern) , „Meditationscoach“ (Körper-balance Gießen) folgten. 2018 entstand unser Yogastudio und im September 2019 zogen wir in die YOGA LOFT, in der wir unsere Vorstellung von einer inspirierenden, entspannenden heimeligen Atmospäre mit spirituellen Accesoires verwirklichen konnten – und alles an Ausstattung für die verschiedenen Yogavarianten ist inklusive – einfach nur kommen und Yoga in all seiner Vielfalt genießen…. Namasté und vielleicht sehen wir uns in einem meiner Yogakurse
Ihre Conny Westphal
