Hatha-Yoga

Morgenzufriedenheit

Mit Yoga sanft und bewusst in Deinen Tag starten.
Sanfte Asanas (Körperstellungen) aus dem Hatha- und Yin-Yoga mit bewusstem Pranayama (Atemübungen) bereiten Dich auf Deinen Tag vor und bringt Deinen Körper behutsam in Schwung. Zum Abschluss des Kurses gleitest Du in Savasana (Entspannungslage auf dem Rücken) in eine wohltuende Entspannung, damit Du gelassen, entspannt und zufrieden in den Tag starten kannst.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Levels geeignet, da die Übungen achtsam und langsamer durchgeführt und teilweise etwas länger gehalten werden.


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