Yoga-Advanced Class

Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs für Yoga Fortgeschrittene.


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Aerial-Yoga


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Hatha-Yoga

Morgenzufriedenheit

Mit Yoga sanft und bewusst in Deinen Tag starten.
Sanfte Asanas (Körperstellungen) aus dem Hatha- und Yin-Yoga mit bewusstem Pranayama (Atemübungen) bereiten Dich auf Deinen Tag vor und bringt Deinen Körper behutsam in Schwung. Zum Abschluss des Kurses gleitest Du in Savasana (Entspannungslage auf dem Rücken) in eine wohltuende Entspannung, damit Du gelassen, entspannt und zufrieden in den Tag starten kannst.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Levels geeignet, da die Übungen achtsam und langsamer durchgeführt und teilweise etwas länger gehalten werden.


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TriYoga


TriYoga ist ein fließender Hatha-Yoga-Stil entwickelt  durch die Yogameisterin   Kali Ray.  
Das Wesen von TriYoga liegt im Bewegungsfluss.

 Man bewegt sich fließend von Asana zu Asana (TriYoga Flows) und verbindet   systematisch die Bewegung mit der Atmung (Pranayama)und vervollständigt   den Fluss durch verschiedene Handgesten (Mudras).

 Durch diese Kombination kommt es zum optimalen Energiefluss im Körper.  Die Positionen, abgestimmt auf einen maximalen Nutzen, fließen ineinander und   sind mit der Atemtechnik synchronisiert. Auf diese Weise spart und erhält man seine Energie, schont den Körper und die Wirbelsäule.

 Neben dem Pranayama während des Flusses werden auch unabhängige   Atemtechniken gelehrt: Energie anregende,den Geist beruhigende, reinigende   Techniken.

 TriYoga ist ein vollständiges Training für Körper,  Geist und Seele und ist für jeden  geeignet.


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YinYoga

MON

  • Aerial-Yoga

    ♦10:00-11:30♦

    Fly high –
    Dive deep

    Mit Schwung
    in die neue
    Woche

    Voraussetzung
    siehe
    Anmerkung
    (1) (3)

  • YinYoga

    ♦18:00-19:30♦
    in geraden
    Wochen

    alle Level

  • Hatha-Yoga

    ♦18:00-19:30♦

    All about Yoga
    für Körper, Geist &
    Seele

    in ungeraden
    Wochen

    Einsteiger
    und Mittelstufe

  • Meditationen

    ♦20:00-21:30♦

    versch.
    Meditationen

    am 07.09. / 05.10.
    02.11. und 30.11.2020

  • Meditationen

    ♦20:00-21:30♦

    Tanz-Meditation

    am 19.10 / 16.11.
    und 14.12.2020

DIE

  • Hatha-Yoga

    ♦18:30-20:00♦

    YIN-YANG
    Faszien – Yoga

    alle Level

MIT

  • Hatha-Yoga

    ♦09:00-10:30♦

    Morgen-
    zufriedenheit


    mit Yoga
    sanft & bewusst
    in den Tag starten

    alle Level

  • Hatha-Yoga

    ♦17:15-18:45♦

    Energie
    zur
    Wochenmitte

    Mittelstufe &
    Fortgeschrittene

  • Aerial-Yoga

    ♦19:15-20:45♦

    Chillin
    Nightflight

    Voraussetzung
    siehe
    Anmerkung
    (3) (1)

    ab 23.09.2020

DON

FRE

  • YinYoga

    ♦09:00-10:30♦

    Yin-Yoga
    am Morgen


    Mit sanfter
    Energie
    entspannt
    in den Tag

    alle Level

  • Hatha-Yoga

    ♦15:30-17:00♦

    Rücken-Yoga

    Gesunder
    Rücken
    & Starke Mitte

    ab 25.09.2020

  • TriYoga

    ♦18:00-19:30♦

    Mit Yoga
    relaxt ins
    Wochenende

    Einsteiger &
    Mittelstufe

SAM

  • Workshops & Seminare

    verschiedene
    Workshops &
    Seminare
    mit separater
    Anmeldung und
    Gebühr

  • Specials

    ♦11:00-12:30♦

    weitere
    Samstags Kurse
    siehe Homepage

  • Yoga-on-Board

    ♦11:00-12:30♦

    ab 4 Teilnehmer
    (1) (2)

SON


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Yoga-on-Board


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